Originaire d’Asie centrale, l’ail est particulièrement consommé dans nos assiettes et représente un véritable allié santé.
Réputé pour ses vertus antibactériennes et anti-cancer, ainsi que pour sa richesse en antioxydants qui préviennent le vieillissement prématuré des cellules, l’ail est également un très bon allié des cheveux et du cuir chevelu. On fait le point pour vous.
Quels sont les bienfaits de l’ail sur les cheveux ?
L’ail est un légume dit « bulbe », qui contient de nombreux nutriments essentiels pour la bonne santé des cheveux :
- la vitamine B1, qui active la repousse des cheveux en stimulant la circulation et la micro circulation sanguine du cuir chevelu ;
- la vitamine C, qui renforce les racines ;
- la vitamine B6, également appelé cystine, qui stimule la production de kératine et favorise la pousse des cheveux ;
- le soufre, qui est un des composants principaux de la kératine ;
- la méthionine, un acide aminé qui améliore tant la pousse que la qualité des fibres du cheveu.
En raison de ces multiples propriétés, l’application d’ail est considérée comme extrêmement bénéfique pour le cuir chevelu et les cheveux. Elle peut être conseillée dans le cas :
- d’une chute de cheveux, en cas de grand stress ou en période automnale, ou même en prévention ;
- de l’apparition de zones dites de pelade, où tous les cheveux sont tombés et formant des plaques de peau nue sur le crâne ;
- de cheveux fins, cassants et ternes ;
- d’irritations, de démangeaisons ou de pellicules, l’ail ayant également pour vertu d’assainir le cuir chevelu.
Comment utiliser l’ail sur les cheveux ?
Voici un exemple de recette naturelle à base d’ail à appliquer sur les cheveux :
- Écraser 3 à 5 gousses d’ail à l’aide d’une fourchette ou d’un robot de cuisine.
- Récupérer le jus d’ail produit.
- Appliquer le jus d’ail tel quel sur le cuir chevelu. Il est aussi possible de le mélanger avec de l’huile de coco, d’olive ou de ricin en le laissant macérer au réfrigérateur entre 15 jours et un mois.
Pour garantir l’efficacité du traitement :
- Masser le jus pendant 5 minutes afin de stimuler le cuir chevelu.
- Brosser les cheveux à l’aide d’un peigne pour retirer les éventuels petits morceaux d’ail.
- Laisser reposer 5 minutes, puis réaliser un shampoing classique.
- Pour un traitement plus intensif, laisser macérer pendant 30 minutes à une heure, voire une nuit, sur les cheveux, enveloppés d’une serviette chaude ou de cellophane. Effectuer ensuite un shampoing.
Ail pour les cheveux : où en acheter ?
Il est préférable de se fournir en gousses d’ail bio, plus riches en nutriments et pauvres en pesticides. Elles sont vendues dans :
- la plupart des grandes surfaces ;
- au marché ;
- en boutiques biologiques.
De plus, des cures d’huile enrichies d’ail, à appliquer directement sur le cuir chevelu, sont disponibles pour un prix allant de 7 à 10 € pour 30 à 60 mL de produit. La cure dure entre un et deux mois.